Как приучить ребенка к новым блюдам

Как приучить ребенка к новым блюдам

Мамы знают не понаслышке, какими привередами в еде бывают дети. Полюбят что-нибудь одно и наотрез оказываются осваивать новые продукты. И что же делать? Как приучить ребенка к правильному питанию? Следуйте нашим простым советам.


1.      Ешьте в присутствии малыша и держите новые для него продукты на виду
Маленькие дети с интересом смотрят на то, что делают взрослые и по возможности копируют. Ешьте с ребенком одновременно. Пусть он видит, с каким наслаждением вы едите новые для него блюда. Сначала в нем проснется любопытство и интерес, а затем желание попробовать, что же такое вкусное у вас в тарелке.

2.      Позволяйте ему выбирать самому

Ребенку будет интересно выбрать самому, что попробовать. Положите на тарелку несколько новых для него продуктов и позвольте выбрать, что ему больше понравится. Если вы берете малыша в магазин, предложите ему самому выбрать новый овощ или фрукт. Так он почувствует себя более самостоятельным, и желание осваивать новые продукты станет осознанным.

3.      Предлагайте одни и те же продукты по несколько раз

Если один раз малыш уже отказался от брокколи, не сдавайтесь и предлагайте снова. Психологи отмечают, что маленькие дети могут очень долго привыкать к новым продуктам: 9 раз они откажутся, а на 10-й распробуют и согласятся.

Registration

Присоединяйтесь к нам и получайте эксклюзивные предложения!

Стать участником

4.      Предлагайте новые блюда вначале

Всегда осваивайте новые ингредиенты в начале кормления, когда малыш особенно голоден. Так, неожиданно для себя самого, он может согласиться на самые непривычные для его вкуса блюда.

5.      Описывайте новые продукты понятыми сравнениями

Осваивая новый продукт, старайтесь сравнить его с уже полюбившейся едой, чтобы у ребенка возникли приятные ассоциации: «Вкус киви очень похож на твой любимый виноград и клубнику».

Разнообразное сбалансированное питание — залог здоровья вашего малыша!

Заполните свой профиль

Пожалуйста, заполните информацию, отмеченную звездочкой. Если вы хотите получать релевантные статьи, советы и выгодные предложения, не забудьте заполнить  поля, не отмеченные звездочкой.