5 шагов к переменам в жизни
Психологи в один голос говорят: «Если вам кажется, что в вашей жизни пора что-то менять, то вам не кажется!» Но сказать-то легко, а как сделать?
Как решиться и впустить в свою жизнь ветер перемен? Действуйте не спеша, шаг за шагом.
Шаг 1. Определитесь с желаниями
Как часто мы чувствуем неудовлетворенность жизнью, но на вопрос: «А чего бы вам хотелось?» не знаем, что сказать. Поэтому возьмите листочек и составьте список: «Я хочу…» Пунктов может быть так много, как вы захотите, но расположите их таким образом, чтобы сначала шли самые приоритетные желания.
Шаг 2. Посмотрите в лицо своим страхам
На пути к переменам всегда стоят наши страхи. Но так ли уж они велики? Может, их можно просто обойти или перепрыгнуть? Возьмите еще один листочек и напишите, чего вы боитесь. Как только вы облечете свой страх в слова, он перестанет быть бесформенным огромным монстром, а превратится в обычное обстоятельство, с которым при желании легко справиться.
Шаг 3. Подумайте о своих способностях и возможностях
И снова нам понадобятся листочек бумаги и ручка. Теперь нам надо записать, какими способностями и возможностями мы обладаем. Только чур не скромничать! Принижать себя и думать, что мы хуже, чем есть на самом деле, — порочная практика, которая не дает нам расправить плечи и вдохнуть полной грудью. Если вы захотите, вы все сможете, не забывайте!
Шаг 4. Разбейте конечную цель на много маленьких
Любая мечта перестанет быть просто мечтой и превратится в план действий, если мы разложим ее на много маленьких этапов. Просто начните, и нужная дорога сама появится под вашими ногами. При этом не стоит пугаться, если ваше желание будет трансформироваться и меняться. Главное — всегда прислушивайтесь к себе!
Шаг 5. Окружите себя единомышленниками
Найти людей, которые поверят в вас и всегда поддержат — это очень важно. Старайтесь окружать себя не теми, кто очень подробно объяснит, почему у вас ничего не получится, а теми, кто скажет: «Ты обязательно справишься! Кому это под силу, если не тебе?»
А вы боитесь перемен?
Соберите букет из пяти цветов, ответьте на вопросы теста
и получите подарок!
Найдите следующий цветок в статье о том, как похудеть к лету
Алмажан