Как спорт помогает девочкам становиться увереннее в себе?

Как спорт помогает девочкам становиться увереннее в себе?

Переходный возраст — непростое время. Меняется всё: тело, мысли, отношения с окружающими. В этот сложный период девочки часто теряют уверенность в себе, которая так важна для человека. Многие бросают спорт, которым занимались с детства, даже не догадываясь, какое значение он имеет.


Если ваша дочка хочет бросить спорт из-за чужого мнения или неуверенности в своих силах, расскажите ей, почему заниматься спортом #какдевчонка — это прекрасно!

Здоровье — источник хорошего настроения
Регулярные тренировки идут на пользу организму: укрепляются все мышцы, включая сердце, разрабатываются суставы, улучшается осанка. Девочки, занимающиеся спортом, более выносливы, они меньше болеют, обычно у них более подтянутая фигура. Хорошее самочувствие, красивая фигура и отличная координация — все это очень важно для самооценки молодой девушки.

Общение и работа в команде
Спортсменам часто приходится общаться с самыми разными людьми: это члены клуба или команды, соперники, судьи, болельщики. В постоянном общении девочки учатся взаимопониманию и поиску компромиссов, а эти навыки просто необходимы для достижения высоких результатов. Также юные спортсменки учатся отстаивать свое мнение — в спорте часто происходят неожиданные и спорные моменты. И девочки, обладающие навыками общения, обретают уверенность в своих силах — они знают, что будут услышаны.

Registration

Присоединяйтесь к нам и получайте эксклюзивные предложения!

Стать участником

Достижение успеха
Достижения лучше всего мотивируют на дальнейшую работу. Победа на соревнованиях, выполнение спортивного норматива, получение звания и просто улучшение собственного рекорда — все это помогает девочкам чувствовать себя лучше. Опыт прошлых побед укрепляет веру в себя и придает сил для усердной работы.

Способ отвлечься от грустных мыслей
У каждого человека случаются неприятности в жизни: плохая оценка за контрольную, ссора с подругой или мальчиком могут повлиять на самооценку девочки. Физическая активность заставляет сконцентрироваться на другом: как удержать равновесие, не забыть о технике упражнения, как работать в команде. Внимание переключается, и житейские проблемы отходят на второй план. По окончании тренировки они уже не кажутся такими серьезными, к тому же в процессе работы над каким-то элементом может неожиданно прийти решение проблемы.

Поддерживайте дочку в ее стремлении заниматься спортом, чтобы помочь ей развить уверенность в себе.

Заполните свой профиль

Пожалуйста, заполните информацию, отмеченную звездочкой. Если вы хотите получать релевантные статьи, советы и выгодные предложения, не забудьте заполнить  поля, не отмеченные звездочкой.